نصائح وعلم وقصص للحفاظ على ذهنك حاداً.
لماذا تهمّ صحة الدماغ مع تقدّمنا في العمريتقبّل معظمنا أن الجسم يحتاج إلى التمرين ليبقى قوياً مع التقدّم في السن. والدماغ لا يختلف عن ذلك. فمنذ الأربعينيات فصاعداً، ...
ماذا يقصد الناس بتعفّن الدماغتحوّل مصطلح "brain rot"، أو ما يُعرف بتعفّن الدماغ، من مجرّد نكتة إلى كلمة باتت تقلق الناس فعلاً. فهو يصف ذلك الشعور بالضبابية وعدم الاستقرا...
جلسات قصيرة، نتائج حقيقيةلست بحاجة إلى ساعة يوميا لتحافظ على حدة ذهنك. تشير الأبحاث حول كيفية اكتساب المهارات إلى عكس ذلك تماما، فالتمرين القصير المنتظم يتفوق على ا...
