Gehirntraining-Blog

Warum Gehirngesundheit mit dem Alter zähltDie meisten von uns akzeptieren, dass der Körper Bewegung braucht, um mit dem Alter stark zu bleiben. Beim Gehirn ist es nicht anders. Ab den Vierzigern sind kleine Veränderungen bei Gedächtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit normal, und wie wir unsere ...

Was Menschen mit "brain rot" meinen"Brain rot", also Gehirnfäule, war erst ein Witz und ist heute ein Begriff, der vielen ernsthaft Sorgen macht. Er beschreibt das benommene, unruhige Gefühl nach langem Scrollen durch kurze Videos und endlose Feeds. Der Kopf fühlt sich beschäftigt an, trotzdem b...

Kurze Einheiten, echte ErgebnisseDu brauchst keine Stunde pro Tag, um geistig fit zu bleiben. Die Forschung dazu, wie wir Fähigkeiten aufbauen, weist in die andere Richtung: Kurzes, regelmäßiges Üben schlägt den seltenen, erschöpfenden Marathon. Zehn konzentrierte Minuten Gehirntraining, konse...