Blog de entrenamiento cerebral

Por qué la salud cerebral importa al envejecerCasi todos aceptamos que el cuerpo necesita ejercicio para mantenerse fuerte con los años. El cerebro no es distinto. A partir de los cuarenta, los pequeños cambios en la memoria y la velocidad de procesamiento son normales, y cómo pasamos el tiempo ...

Qué significa eso del "brain rot"El "brain rot" (la podredumbre mental) pasó de ser una broma a una preocupación real. Describe esa sensación de niebla e inquietud que aparece tras un buen rato deslizando videos cortos y feeds sin fin. La mente se siente ocupada, pero nada queda, y sentarse a ha...

Sesiones cortas, resultados realesNo necesitas una hora al día para mantener la mente ágil. La investigación sobre cómo adquirimos habilidades apunta en sentido contrario: la práctica corta y regular supera al maratón esporádico y agotador. Diez minutos concentrados de entrenamiento cerebral,...